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  一、唤醒身体 

  1、闭上眼睛吃饭。 
  2、用手指分辨硬币。 
  3、戴上耳机上下楼梯。 
  4、捏住鼻子喝咖啡。 
  5、放开嗓子大声朗读。 
  6、闻咖啡看鱼的图片。

  二、寻求脑刺激

  7、到餐馆点没吃过的菜。 
  8、把自己的钱花掉。 
  9、专门绕远路。 
  10、用左手端茶杯。 
  11、听不同类型的歌曲。 
  12、一天睡觉6小时。

  三、积极锻炼左右脑

  13、去陌生的地方散步。 
  14、判断自己是右脑型还是左脑型。 
  15、用直觉作决断。

  四、补充脑营养

  16、甜食让你变聪明。 
  17、吃早餐能活化大脑。 
  18、多咀嚼可以提高成绩。

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